夏季如何合理饮水？权威解答来啦！

　　 夏季补水十分必要。公众如何合理饮水？,,（点击链接观看视频）,　　△国家卫生健康委食品安全评估中心副主任 刘兆平,　　要注意补水时机和补水量。不要等口渴了再喝，在活动的前、中、后均应补充。,　　选择合适的补水产品。白开水、淡茶水是很好的选择。,　　不建议夏季高温天气运动后，用含酒精或含较高咖啡因的饮料来补水。,　　文字来源：国家卫生健康委新闻发布会,　　视频剪辑：王珺珂,　　编辑：陈秀超 王成凤